wpthemepostegraund
Главная > Дети > Ребенок не спит днем

Ребенок не спит днем

ребенок не спит днем

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Почему ребенок не спит днем

Бывает родители не знают, как справиться с тем, что ребенок никак не хочет спать днем. Детишки в возрасте от годика до трех так стремятся узнать окружающий мир, все пощупать и проверить, что не хотят тратить время на такие пустяки, как дневной сон. Есть масса причин, по которой малыши отказываются спать в дневное время:

-если режим сна не выработан (сегодня вы засыпаете в час дня, а завтра в пять),

-если ребенок сильно перевозбудился, играя с другими детьми или родителями, или, наоборот, недостаточно утомился, для того, чтобы уснуть;

-устал от долгой поездки или какого-то праздника, где шум не дал ему возможность заснуть вовремя;

-в силу своей повышенной эмоциональной активности, гиперактивности;

-если малыш находится в состоянии стресса: привыкание к детскому саду, ссора родителей, смена места жительства могут стать причинами отказа от дневного сна;

-к нарушению сна также может привести недомогание крохи: прорезывание зубов, ОРВИ;

-если ребенок не нуждается в дневном сне — бывает и такое, в этом случае малыш компенсирует недосыпание ночным сном.

 

Чаще всего дети отправляются на дневной отдых до двух раз вплоть до 18 месяцев, после 1,5 лет  в кроватку они ложатся только один раз. Если ваш ребенок продолжает спать 2 раза в день и после 18 месяцев, то в этом нет ничего аномального. Четверть детей перестают спать днем после трех лет, еще 50 % к наступлению четырех, а остальные к пяти.

Как уложить ребенка на дневной сон

как уложить ребенка на дневной сон
Чтобы нормализовать разовый дневной сон установите четкий график (режим — залог всего) и придумайте свой некий ритуал, после которого ребенок начнет осознавать, что пора в постель. К примеру, укладывайте спать малыша сразу после обеда. Проговаривайте с ним, что вы будете делать: «сейчас мы погуляем, потом будем обедать, а потом ляжем спать.» Положите спать игрушки, книжки. Так ребенок выработает в себе рефлекс и будет знать, что после плотного обеда нужно немножко отдохнуть.

Вы можете воспользоваться тем самым трюком, которым пользуетесь вечером, чтобы уложить малыша: прочтите ему сказку, спойте колыбельную, переодев в пижамку. Таким образом, ваш график будет придерживаться. Доказано учеными, что детки, которые уделяют время дневному сну гораздо энергичнее и веселее тех, что отказались от сна в дневную пору.

Перед сном старайтесь увлечь ребенка спокойными играми, чтением книг, рассматриванием картинок.

Если малыш отличается повышенной эмоциональной возбудимостью необходимо наблюдать его у невролога, который проконсультирует, как скорректировать поведение малыша.

Также можно уложить малыша спать после утренней прогулки, где он хорошенько набегается и устанет. Возьмите с собой бутылочку компота и печенье и отправляйтесь на прогулку после завтрака, а вернувшись, уложите уже утомленного малыша в кроватку для восстановления сил. Когда с возрастом ребенок перестанет спать днем, можно будет установить тихий час, которого малыш должен будет придерживаться (как в детском саду). Договоритесь с ребенком, что он просто полежит в кроватке, может даже посмотреть книжку. Это поможет восстановить ему силу и энергию, а, возможно, немного полежав, ребенок все же уснет. В детском саду такое случается часто.

Если ребенок не нуждается в дневном сне и при этом чувствует себя хорошо — не заставляйте, замените время сна спокойными играми.

После того как вы откажетесь от дневного сна, малыш со временем может попросить уложить его. В этом нет ничего удивительного, особенно если он начнет ходить в детский сад или на спортивные секции, где ребенок быстро устает. Так может продолжаться вплоть до школьного периода. В первом классе, когда дети еще не совсем отвыкли от детского сада и школьная программа кажется тяжелой, первоклашки могут, вернувшись домой, отправиться в кровать и снять усталость дневным сном.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

>