wpthemepostegraund
Главная > Главная > Болит голова, что делать?

Болит голова, что делать?

болит голова, что делать

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Каждый человек время от времени сталкивается с головной болью. Для большинства из нас стало нормой, что голова болит от усталости или от нервного перенапряжения, от стресса, от нахождения в душном или шумном помещении, от недосыпания или простуды. Устранив причину возникновения такой боли или приняв болеутоляющее, мы чаще всего избавляемся от нее.

Человек должен понимать, что головная боль-очень серьезный симптом, о котором пытается сигнализировать нам наш организм. Если голова болит часто и сильно просто необходимо обследование и консультация невролога.

Причины возникновения головной боли

головная боль

Причиной головных болей часто может быть остеохондроз, вследствие чего создается напряжение в мышцах шеи и головы, возникает воспаление и защемление шейного нерва и как результат головная боль.

Зачастую головная боль беспокоит людей страдающих запорами.

Также головная боль может говорить о проблемах с лор заболеваниями, такими как гайморит, фронтит, синусит. В этом случае  скопившаяся в носовых пазухах жидкость вызывает отек и давление, зачастую и на тройничный нерв.

Если причиной боли является мигрень, то человек сталкивается еще и с тошнотой, светобоязнью, помутнением зрения, нарушением координации движений. Причины этой болезни до сих пор до конца не выявлены, справиться с ней очень сложно, так как простые анальгетики не способны снять эту боль. Для снятия симптомов мигрени существуют специальные препараты, которые может посоветовать невролог. Принимать их надо в тот момент, когда боль только начинает нарастать и еще не достигла пика.

Человек, страдающий от головных болей ищет способы облегчения этих болей. Ведь не всегда боль снимается даже после приема обезболивающего. В этом случае в дополнение к лекарству можно использовать массаж шеи и головы, точечный массаж, дыхательную гимнастику и другие способы.

Существуют техники с помощью которых мы можем уменьшить или полностью убрать головную боль и даже мигрень.

Техники для снятия головной боли и мигрени

Массируя точку VB 20, находящуюся под основанием черепа с двух сторон, можно избавиться от головной боли, снять головокружение, облегчить приступ мигрени, а также убрать напряжение и боль в шее.

точечный массаж при головной боли

Аналогичное действие окажет и массаж точки VG 16, находящейся над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Массирование точки V2 поможет снять боль в глазах, боли в носовой полости, головную боль.

точка V2 для снятия головной боли

Находящаяся на переносице точка третьего глаза VG 24.5 контролирует работу гипофиза, ее необходимо массировать для снятия напряжения глаз, для уменьшения симптомов сенной лихорадки, при головных болях и язвенной болезни.

точка для снятия головной боли

Чтобы облегчить зубную боль, напряжение и боль в глазах, головную боль, вызванную насморком проводите массаж точки Е3, которая находится на скуле, на линии зрачка.

На выпуклости между большим и указательным пальцем находится точка GI 4. Действие с этой точкой помогут устранить зубную боль, боль в плечах, головную боль, а также облегчат боль при родах. Массаж этой точки противопоказан беременным женщинам, так как это может вызвать преждевременные роды.

точка GI4 для снятия боли

Народные средства от головной боли и мигрени

народные средства для снятия головной боли

Массаж правой части затылка

Вращательные движения пальцами сначала по часовой стрелке 100 раз, потом столько же в противоположную сторону, в течении двадцати-тридцати минут. Наибольший эффект достигается, если массаж делает другой человек.

Массаж ушей

Вставьте в уши большие пальцы и изнутри надавливайте на козелки вперед и немного вверх к глазам. Таким способом можно снять головную боль любого происхождения.

Снятие мигрени дыханием

Этот метод следует использовать в самом начале приступа. Если вы почувствовали, что начинается мигрень сделайте плавный глубокий вдох носом и выдыхайте воздух медленно и плавно через небольшую щель во рту. Выдох можно сопровождать звуком «си» или гортанным «м», так чтобы возникла небольшая вибрация.

Магнитик

Некоторым людям помогает снять приступ боли обыкновенный магнитик для холодильника, приложенный к виску.

Массаж эфирными маслами

Слегка смочите подушечки указательных пальцев  маслом. Это может быть масло мяты, лаванды, вербены, розмарина. Помассируйте кожу головы, виски и шею.

Горячая ложка

Налейте в чашку горячий чай, подержите в нем чайную ложку, а затем приложите ее к крылу носа, с той стороны где чувствуете боль. После того, как ложка остынет, нагрейте ее снова и приложите к мочке уха с этой же стороны.

Напиток с медом и яблочным уксусом

Попробуйте каждое утро пить стакан воды  с добавлением  в нее 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки яблочного уксуса. Мигрень будет беспокоить вас реже, а может  и совсем пройдет.

.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

>